Contact Patricia Today!| patricia@serenitybirth.com

Uncategorized

Natural VBAC Birth Story!

I am so pleased to share this VBAC birth story of my yoga mama, Krystal! We post this as an inspiration for women considering the option for a Vaginal Birth after Cesarean (VBAC) rather than a repeat surgical birth.
Krystal asked my advice for how she can prepare differently for the second birth. She’s been my yoga student since her first pregnancy. As you read Krystal’s story let me point out some very critical choices she made that contributed to the success of a vaginal birth.

First, she ‘broke-up’ with her first doctor and hired one of my favorite OB/GYN doctor in the South Bay Beach Cities.

Krystal faithfully attended my pregnancy yoga classes at YogaWorks in order to get her mind, body, and spirit ready and prepared for a VBAC.

She was not induced and was allowed to start labor when her body and baby were ready.

Pushing Phase – Krystal pushed her baby out in the all-fours position which allowed her hips to be open and wide.

Krystal labored at home and arrived at the hospital at 7 cm! No Epidural to slow down labor. The baby was born less than 3 hours after hospital admission.

Here is Krystal’s Story, posted with permission.
On Saturday night, September 9th, I started having pretty strong contractions around 6:00 p.m. that were 3 minutes apart but by 11:00 p.m. they moved to 4 minutes apart and felt less intense so I decided to get some rest and went to bed.
At midnight I woke up and the contractions were stronger than ever and about 2-3 minutes apart. I paced around a bit and then decided I needed to get into the shower. I think the warmth of the shower helped a […]

By |September 16th, 2017|Birth Rights, Uncategorized, VBAC, Yoga|Comments Off on Natural VBAC Birth Story!

Celebrating Labor Day & Mothers to Be! FREE Book Promo!

Celebrating Labor Day!! In honor of the many mamas to be, get #Birthfit! Download Your FREE Copy and Share BEFORE it Goes Back to $12.99 (e-Book) or $22.99 (Paperback)!
https://www.amazon.com/Bumps-Motion-Pregnancy-Sequences-Around/dp/1540321541/

Thank you for your continued support!

Love,
Patricia

By |August 31st, 2017|Uncategorized|Comments Off on Celebrating Labor Day & Mothers to Be! FREE Book Promo!

Movement in Labor Helps Natural Birth

What do these pictures have in common? They are using movement to help progress labor and relieve pain and discomfort in labor. It really works! Here are some inspiring images and video to inspire you to get up and move those hips!

Couples striving for a natural birth are utilizing natural pain coping techniques such as the ones learned in the Couple’s Pregnancy Yoga workshop coming up YogaWorks South Bay El Segundo on February 18t, 2017. To attend this valuable class sign-up:
http://www.yogaworks.com/…/couples-pregnancy-yoga-for-birth/

By |February 12th, 2017|Uncategorized|Comments Off on Movement in Labor Helps Natural Birth

Breathtaking Beauty

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla blandit ligula a massa commodo ac placerat lacus sollicitudin. Nullam aliquam laoreet euismod. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla luctus, erat luctus consectetur egestas, mi ligula fringilla sem, non laoreet velit mauris sit amet tellus. Mauris aliquam, leo quis pulvinar lobortis, libero risus vestibulum nisl, in pharetra neque justo in enim. Phasellus luctus, orci sed imperdiet tincidunt, quam lorem volutpat nisl, eget luctus elit augue quis tellus. Duis aliquet porta felis vulputate scelerisque. Duis lacinia nibh id dolor gravida pretium. Nunc a aliquam turpis. Morbi orci nisi, fringilla at cursus in, pulvinar eget erat. Nullam odio erat, gravida sit amet adipiscing sed, tincidunt porta sapien. Nulla sit amet justo lectus. Cras pretium urna pulvinar purus porttitor consequat luctus justo vulputate. Quisque laoreet cursus auctor. Vestibulum egestas dictum facilisis.

By |September 6th, 2012|Uncategorized|Comments Off on Breathtaking Beauty

Donec At Mauris Enim Duis Untis

Quisque ligulas ipsum, euismod atras vulputate iltricies etri elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui sem. Proin rhoncus consequat nisl, eu ornare mauris tincidunt vitae.

Vestibulum sodales ante a purus volutpat euismod. Proin sodales quam nec ante sollicitudin lacinia. Ut egestas bibendum tempor. Morbi non nibh sit amet ligula blandit ullamcorper in nec risus. Pellentesque fringilla diam faucibus tortor bibendum vulputate. Etiam turpis urna, rhoncus et mattis ut, dapibus eu nunc. Nunc sed aliquet nisi. Nullam ut magna non lacus adipiscing volutpat. Aenean odio mauris, consectetur quis consequat quis, blandit a nunc. Sed orci erat, placerat ac interdum ut, suscipit eu augue. Nunc vitae mi tortor. Ut vel justo quis lectus elementum ullamcorper volutpat vel libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.
Donec volutpat nibh sit amet libero ornare non laoreet arcu luctus. Donec id arcu quis mauris euismod placerat sit amet ut metus. Sed imperdiet fringilla sem eget euismod. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque adipiscing, neque ut pulvinar tincidunt, est sem euismod odio, eu ullamcorper turpis nisl sit amet velit. Nullam vitae nibh odio, non scelerisque nibh. Vestibulum ut est augue, in varius purus.

Proin dictum lobortis justo at pretium. Nunc malesuada ante sit amet purus ornare pulvinar. Donec suscipit dignissim ipsum at euismod. Curabitur malesuada lorem sed metus adipiscing in vehicula quam commodo. […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Donec At Mauris Enim Duis Untis

Nullam Vitae Nibh Un Odiosters

Quisque ligulas ipsum, euismod atras vulputate iltricies etri elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui sem. Proin rhoncus consequat nisl, eu ornare mauris tincidunt vitae.

Vestibulum sodales ante a purus volutpat euismod. Proin sodales quam nec ante sollicitudin lacinia. Ut egestas bibendum tempor. Morbi non nibh sit amet ligula blandit ullamcorper in nec risus. Pellentesque fringilla diam faucibus tortor bibendum vulputate. Etiam turpis urna, rhoncus et mattis ut, dapibus eu nunc. Nunc sed aliquet nisi. Nullam ut magna non lacus adipiscing volutpat. Aenean odio mauris, consectetur quis consequat quis, blandit a nunc. Sed orci erat, placerat ac interdum ut, suscipit eu augue. Nunc vitae mi tortor. Ut vel justo quis lectus elementum ullamcorper volutpat vel libero.

Donec volutpat nibh sit amet libero ornare non laoreet arcu luctus. Donec id arcu quis mauris euismod placerat sit amet ut metus. Sed imperdiet fringilla sem eget euismod. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque adipiscing, neque ut pulvinar tincidunt, est sem euismod odio, eu ullamcorper turpis nisl sit amet velit. Nullam vitae nibh odio, non scelerisque nibh. Vestibulum ut est augue, in varius purus.

Proin dictum lobortis justo at pretium. Nunc malesuada ante sit amet purus ornare pulvinar. Donec suscipit dignissim ipsum at euismod. Curabitur malesuada lorem sed metus adipiscing in vehicula quam commodo. Sed porttitor elementum elementum. Proin eu ligula eget leo consectetur sodales et non mauris. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nunc tincidunt, elit non cursus euismod, lacus augue […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Nullam Vitae Nibh Un Odiosters

Proin Sodales Quam Nec Sollicit

Quisque ligula ipsum, euismod aturesit vulputate a, ultricies et elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui sem. Proin rhoncus consequat nisl, eu ornare mauris tincidunt vitae.

Vestibulum sodales ante a purus volutpat euismod. Proin sodales quam nec ante sollicitudin lacinia. Ut egestas bibendum tempor. Morbi non nibh sit amet ligula blandit ullamcorper in nec risus. Pellentesque fringilla diam faucibus tortor bibendum vulputate. Etiam turpis urna, rhoncus et mattis ut, dapibus eu nunc. Nunc sed aliquet nisi. Nullam ut magna non lacus adipiscing volutpat. Aenean odio mauris, consectetur quis consequat quis, blandit a nunc. Sed orci erat, placerat ac interdum ut, suscipit eu augue. Nunc vitae mi tortor. Ut vel justo quis lectus elementum ullamcorper volutpat vel libero.

Donec volutpat nibh sit amet libero ornare non laoreet arcu luctus. Donec id arcu quis mauris euismod placerat sit amet ut metus. Sed imperdiet fringilla sem eget euismod. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque adipiscing, neque ut pulvinar tincidunt, est sem euismod odio, eu ullamcorper turpis nisl sit amet velit. Nullam vitae nibh odio, non scelerisque nibh. Vestibulum ut est augue, in varius purus.

Proin dictum lobortis justo at pretium. Nunc malesuada ante sit amet purus ornare pulvinar. Donec suscipit dignissim ipsum at euismod. Curabitur malesuada lorem sed metus adipiscing in vehicula quam commodo. Sed porttitor elementum elementum. Proin eu ligula eget leo consectetur sodales et non mauris. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nunc tincidunt, elit non cursus euismod, lacus […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Proin Sodales Quam Nec Sollicit

Class Aptent Taciti Soci Ad Litora

Quisque ligula ipsum, euismod a vulputate a, ultricies et elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui sem. Proin rhoncus consequat nisl, eu ornare mauris tincidunt vitae.

Vestibulum sodales ante a purus volutpat euismod. Proin sodales quam nec ante sollicitudin lacinia. Ut egestas bibendum tempor. Morbi non nibh sit amet ligula blandit ullamcorper in nec risus. Pellentesque fringilla diam faucibus tortor bibendum vulputate. Etiam turpis urna, rhoncus et mattis ut, dapibus eu nunc. Nunc sed aliquet nisi. Nullam ut magna non lacus adipiscing volutpat. Aenean odio mauris, consectetur quis consequat quis, blandit a nunc. Sed orci erat, placerat ac interdum ut, suscipit eu augue. Nunc vitae mi tortor. Ut vel justo quis lectus elementum ullamcorper volutpat vel libero.

Donec volutpat nibh sit amet libero ornare non laoreet arcu luctus. Donec id arcu quis mauris euismod placerat sit amet ut metus. Sed imperdiet fringilla sem eget euismod. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque adipiscing, neque ut pulvinar tincidunt, est sem euismod odio, eu ullamcorper turpis nisl sit amet velit. Nullam vitae nibh odio, non scelerisque nibh. Vestibulum ut est augue, in varius purus.

Proin dictum lobortis justo at pretium. Nunc malesuada ante sit amet purus ornare pulvinar. Donec suscipit dignissim ipsum at euismod. Curabitur malesuada lorem sed metus adipiscing in vehicula quam commodo. Sed porttitor elementum elementum. Proin eu ligula eget leo consectetur sodales et non mauris. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nunc tincidunt, elit non cursus euismod, lacus […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Class Aptent Taciti Soci Ad Litora

Maecenas Euis Vehicula

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec ac ipsum purus. Proin varius urna eget massa feugiat vel imperdiet nibh dictum. Donec ut felis id enim tristique hendrerit id nec ante. Curabitur a nulla risus. Quisque quam nibh, egestas vitae vestibulum nec, auctor non mauris. Mauris condimentum, metus id ultrices placerat, dui elit rhoncus felis, vitae facilisis sem massa eu ipsum doloeres ipsums sadips.

In lacinia volutpat nibh id rutrum. Vestibulum nec velit purus, rhoncus pellentesque metus. Praesent lacinia mollis erat, ut mattis augue lacinia id. Pellentesque tellus lorem, gravida eu semper non, euismod sit amet diam. Sed lobortis eros laoreet metus dignissim sed convallis enim semper. Maecenas euismod gravida vehicula. Sed pellentesque, elit ut tristique commodo, risus enim blandit est, ut fringilla nibh neque eget sem. Nullam mollis enim id metus sodales molestie.

Aenean ullamcorper interdum neque non auctor. Nam tellus sapien, accumsan sit amet consectetur sit amet, varius sit amet felis. Nulla sit amet tellus orci. Duis pretium eleifend augue, in pulvinar tortor consectetur a. Pellentesque metus tellus, auctor suscipit iaculis non, blandit vitae justo. Aenean blandit nulla sit amet ipsum iaculis blandit. Nam auctor ultricies tellus, sed feugiat lacus tempus vel. Suspendisse pretium, ante in ornare dapibus, est arcu tristique orci, a auctor est orci et leo. Aenean fringilla hendrerit ante, nec tempor justo facilisis sed. In lacinia lacus molestie odio accumsan in pretium est molestie. Donec lobortis, ante eget consequat placerat, risus dui imperdiet enim, at rhoncus nisi augue sit amet justo. Nullam in odio non felis eleifend volutpat. Nunc non velit orci, ac pretium urna. Sed nisl lacus, tincidunt vitae auctor sed, varius ut est. Sed non nisl vitae enim consectetur volutpat a at dolor. Donec tincidunt lacus ut risus […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Maecenas Euis Vehicula

Voluptas sadips ipsums sit dolores

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec nec eros eget nisl fringilla commodo. Maecenas ornare, augue ut ultricies tristique, enim lectus pretium quam, quis bibendum metus tellus sed magna. Donec eu dolor lacus. Mauris sit amet augue in odio venenatis interdum. Cras auctor hendrerit velit, non feugiat dolor semper non. Proin quis felis gravida justo vehicula congue. Etiam pellentesque faucibus justo, vitae ornare magna elementum nec. Vestibulum sed magna lorem. Etiam non felis magna. Cras tristique viverra lorem, ac congue odio pharetra sollicitudin. Integer elementum mollis nisl, ac placerat ante consequat congue. Fusce scelerisque adipiscing euismod. Donec pharetra pellentesque ligula, id elementum mi aliquet nec. Vivamus arcu mauris, condimentum sed rutrum vitae, tincidunt viverra risus. Duis augue magna, semper convallis lobortis vel, euismod non nibh.

Duis nec vehicula quam. Sed ut nisl diam, ut consequat justo. Nulla tellus augue, suscipit a consectetur vel, imperdiet quis urna. Sed non viverra elit. Aliquam condimentum mi dolor, at aliquam velit. Maecenas et arcu orci. Donec viverra feugiat urna quis tristique. Fusce neque augue, congue quis congue id, molestie malesuada risus. Donec at felis velit, interdum tempor mi. In massa dui, auctor eu feugiat a, ultricies quis purus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae;

Vivamus congue, est id aliquam feugiat, ipsum est molestie sapien, at malesuada dolor risus sit amet enim. Quisque fringilla tincidunt convallis. Proin libero est, fringilla id fringilla sed, condimentum non justo. Fusce sed lectus id orci lobortis mollis sed eu sapien. Fusce interdum porttitor dolor nec lobortis. Pellentesque eleifend, ipsum ac blandit pretium, arcu justo aliquet ante, non pulvinar urna erat sit amet tellus. Nunc id nulla tellus, quis tempor ante. Nulla eu purus condimentum odio commodo […]

By |July 31st, 2012|Uncategorized|Comments Off on Voluptas sadips ipsums sit dolores